ダイエット記録

完璧を目指さず、できることから少しずつ。朝ごはんの工夫や炭水化物調整、運動不足の悩み、体重と向き合う記録など、修正しながら続けるダイエットの日常を綴ります。

卒業式までにスーツをきれいに着たい方必見！無理な食事制限なしで、朝食やお菓子を楽しみながら、歩く＆簡単ストレッチで1ヶ月でワンサイズ下を目指すダイエット挑戦記録。女性・160cmの計画です。